导读 : 有不少人都很好奇有轻生念头属于几度抑郁,其实,即使是正常人,也常常会有轻生的念头,有时候厌世,如果时间维持的并不长,并不一定就是得了抑郁症。 有轻生念头属于重度抑郁
有不少人都很好奇有轻生念头属于几度抑郁,其实,即使是正常人,也常常会有轻生的念头,有时候厌世,如果时间维持的并不长,并不一定就是得了抑郁症。
有轻生念头属于重度抑郁症,重度抑郁症是由患者个体内遗传系统(基因)存在异常,或后天环境的巨变所引起的一种情绪性功能障碍,以持久自发性的情绪低落为主的一系列抑郁症状。
表现为社交能力障碍、不合群、离群、情绪低落、躯体不适、食欲不振等特点。严重可伴有自杀。患者的智力意识清楚而正常。
重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、功能减退、并伴有严重的自杀企图,甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁,因此必须高度重视。
情绪障碍:患者心境不良,情绪消沉,或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣,丧失愉快感,整日愁眉苦脸,忧心忡忡;精力减退,常常感到持续性疲乏;认为活着没有意思,严重者感到绝望无助,生不如死,度日如年,大部分患者有着结束自己生命的意念。
情绪抑郁被遮盖反而不显着或轻微,这种现象叫“躯体化”。有躯体化倾向的抑郁症患者常向综合医院求治,由于综合医院医生缺乏对这类患者诊治的训练,往往被误诊误治,成为医药资源的高消费者。
自卑、自责、悲观的人都较易患上忧郁症。某些性格特征的人很容易患上抑郁症,如遇事悲观,自信心差,对生活事件把握性差,过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重,并干扰个人对事件的处理。
抑郁症的危害还有忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑,犹如带着有色眼睛看世界,感到任何事情都困难重重,对前途悲观绝望。
5月2日下午3时10分许,中国人民大学宿舍楼品园2号楼一名大二男生坠楼身亡。这是继今年4月、去年6月,人民大学发生的第三次坠楼事件。有消息称,据该男生在朋友圈更新的信息推测,疑似是出现了心理抑郁。而今年五一假期及前后也颇不平静,先后4位自杀的官员,要么已被诊断为抑郁症,要么有情绪问题。对于抑郁症患者来说,面对自杀想法或冲动,除了要看专科医生获得帮助之外,又该如何自我拯救呢?
心理解读:近年来,我国对自杀的“心理解剖”研究表明,自杀死亡者中,重度抑郁患病率为30.2%,患精神疾病的比例达60%以上。当疲惫不堪、生无可恋等类似想法或冲动出现时,如何不受其奴役,给自己一个喘息和重新选择的机会呢?
第一步:解除“思想”禁锢,重获选择自由。当有“一死了之”的想法时,你可以告诉自己:“我的大脑又在讲述这个老掉牙的‘一死了之’的故事了,真可笑。”在接纳承诺疗法(ACT)中,这叫“认知解离”,就是把“我们”和“我们的想法”分开。大脑是个杰出故事家,无论喜剧还是悲剧,故事本身没有问题,只有当我们与故事融合,把它们当成事实来反应时才会出现问题。当你认为自己“走投无路”时,你脚下站的不就是路吗?是真的走投无路,还是你的头脑告诉你走投无路?思想不是事实和命令,我们不必相信和服从。
小向美,别号:小向真奈美,日文名:小向まな美,1976年9月1日诞生于日本神奈川県,于2009年3...